Nhiều cha mẹ có thói quen giữ con trong nhà vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe, mà quên mất bé cần được vận động, đặc biệt ở những nơi chan hòa nắng ấm và không khí trong lành.
Những gợi ý điểm đến dưới đây có thể giúp trẻ thỏa sức vui chơi, hòa cùng thiên nhiên và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
Lợi ích khi cho trẻ vận động ngoài trời
Việc tập thể dục, vui chơi ngoài trời mỗi ngày ít nhất một giờ giúp trẻ ở độ tuổi 1-7 có hệ xương chắc khỏe nhờ hấp thụ hàm lượng vitamin D3, hỗ trợ chuyển hóa canxi trong ăn uống. Đại học Havard công bố tỷ lệ thừa cân ở trẻ dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời thấp hơn trẻ thường ở trong nhà 27-41%. Trẻ tham gia các hoạt động thể chất có thể cải thiện mật độ xương, phát triển các hệ cơ tốt hơn.
|
|
|
Trẻ tìm hiểu về động vật tại FLC Zoo Safari Park Quy Nhơn. |
Tạp chí Kidshealth dẫn lời chuyên gia phát triển tâm lý trẻ rằng, vui chơi ngoài trời có đóng góp quan trọng trong sự phát triển não bộ. Hoạt động này giúp phát triển của các dây thần kinh, từ đó hướng trẻ tự tin, nâng cao trí thông minh, khả năng suy nghĩ và trình bày rõ ràng. Vui chơi cũng giúp rèn luyện ngôn ngữ, lý luận qua việc trò chuyện và chia sẻ với bạn chơi cùng. Khi chơi, tinh thần trẻ được thả lỏng và thư giãn, đồng thời khích lệ tư duy độc lập, giải quyết vấn đề và cải thiện khả năng tập trung và kiểm soát hành vi, cư xử.
Tuy nhiên trong bối cảnh hiện nay, nhiều cha mẹ có thói quen giữ con trong nhà vì những lo ngại về sức khỏe, nguy cơ tiềm ẩn ngoài môi trường, nhưng vô tình bỏ quên nhu cầu vận động ngoài trời của bé. Điều này có thể giảm khả năng phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ.
Không khí trong lành và sự thay đổi về không gian đóng vai trò quan trọng với mọi lứa tuổi. Thay vì để trẻ quanh quẩn trong nhà với các thiết bị điện tử, cha mẹ có thể sắp xếp thời gian đưa bé tới những miền xanh tươi, tràn ngập nắng ấm để kết nối với thiên nhiên, không khí và cây xanh nhằm tăng cường trao đổi chất và khả năng hít thở.
Dọc theo mảnh đất hình chữ S, có vô số nơi dừng chân với thời tiết nhiệt đới phù hợp. Bên cạnh lựa chọn quen thuộc như Nha Trang, Phú Yên, Phú Quốc…, cha mẹ có thể đưa bé vi vu khám phá vùng đất mới mẻ, nguyên sơ hơn.
Những điểm đến lý tưởng cho gia đình
Không phải ngẫu nhiên mà Quy Nhơn (Bình Định) được mệnh danh là một trong những thiên đường du lịch biển được yêu thích nhất Việt Nam. Bãi biển không quá đông đúc, mang nét đẹp nguyên sơ tại đây được lòng các gia đình trẻ. Ngoài ra, bờ cát trắng trải dài, không gian trong lành và nguồn hải sản tươi ngon thích hợp để trẻ hấp thụ vitamin A, D, omega.. tăng cường sức đề kháng.
Tận dụng không khí ấm áp, thời tiết dễ chịu, nắng chưa quá gay gắt tại Quy Nhơn vào dịp đầu năm, gia đình có thể đưa trẻ tham gia các hoạt động tại vườn thú safari, nông trại xanh nằm trong quần thể nghỉ dưỡng FLC Quy Nhơn; hay đơn giản là thoả sức bơi lội tại các bãi biển trong xanh.
|
|
Quần thể FLC Quy Nhơn có không gian xanh mát, thoáng đãng và nhiều hoạt động vui chơi cho cả gia đình. |
Cùng với Quy Nhơn, Sầm Sơn nổi tiếng với vẻ đẹp nên thơ của tỉnh Thanh Hóa, nằm trong nhóm điểm đến hút khách nhất cả nước. Đến với Sầm Sơn, du khách không chỉ được tắm biển, mà còn có cơ hội tham quan nhiều di tích nổi tiếng như đền Độc Cước, thành Nhà Hồ và thưởng thức hải sản hấp dẫn.
Đặc biệt, trẻ nhỏ sẽ thích mê các trò chơi dưới nước thú vị tại đây. Bể bơi nước mặn lớn nhất Việt Nam thuộc FLC Sầm Sơn là gợi ý để thoả mãn sở thích này của trẻ. Cha mẹ cũng có thể đưa trẻ tới vườn chim thuộc quần thể này để ngắm nhìn và tìm hiểu về những người bạn có cánh; hoặc cả gia đình cùng nhau lên vòng quay “Ánh sáng khổng lồ” để ngắm toàn cảnh bãi biển Sầm Sơn.
|
|
FLC Sầm Sơn sở hữu một trong những bể bơi nước mặn lớn nhất Việt Nam. |
Được thiên nhiên ưu đãi sở hữu giá trị độc đáo về cảnh quan, địa chất, vị trí, không quá xa các điểm trung tâm, kết hợp với việc nâng cao chất lượng dịch vụ tham quan, Vịnh Hạ Long từ lâu trở thành điểm đến hấp dẫn, lựa chọn được ưu tiên cho kỳ nghỉ của gia đình.
Với nhà có trẻ nhỏ, du khách nên lựa chọn các quần thể nghỉ dưỡng với khuôn viên thoáng rộng, hệ thống tiện ích nghỉ dưỡng – giải trí khép kín “từ A đến Z”, có không gian vui chơi ngoài trời để trẻ thỏa thích chạy nhảy, vận động.
Trong khi cha mẹ thử sức với sân golf 18 hố tầm nhìn độc đáo thành phố di sản tại FLC Hạ Long, con có thể tham gia nhiều hoạt động lý thú tại khu kid club. Cả gia đình cũng đừng quên đặt set trà chiều trên tầng cao nhất của khách sạn FLC Grand Hotel thuộc quần thể này để ngắm nhìn toàn cảnh thành phố vịnh và thưởng thức những chiếc bánh hương thơm ngon.
|
|
Cả gia đình có thể thưởng thức bữa ăn tại nhà hàng trong quần thể FLC Hạ Long và ngắm toàn cảnh vịnh biển. |
Nguồn: News.zing.vn
